在日常護理中怎樣做好對頭發的護理呢？怎樣才能擁有一頭健康秀發呢？特別是留長髮的女孩子，一頭長長的靚麗秀發更加需要用心保養跟護理了。下麵我們一起來看看有什麼秘訣能夠幫你養護健康頭髮吧！

髮線後移讓人煩惱不堪，更會影響外表，令人看起來甚為憔悴。想頭髮再生或找增髮方法，可嘗試以中醫手法治療。

　　1.吃魚和堅果補充頭髮營養

　　研究發現，魚和堅果中富含的蛋白質和ω-3脂肪酸有助於創造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類、胡蘿蔔等也有益於你的秀發。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營養物質時，自然會出現脫髮、頭髮乾枯易斷等症狀。

　　2.溫水洗頭

　　熱水洗頭會使頭皮上的天然保護油流失，頭髮光澤不再。但這並不意味著你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發水並按摩頭皮，有助於呵護你的頭髮。

TVB明星楊卓娜擁有一把美麗秀髮，她說全靠真髮重生中心專業，解決各種脫髮問題，令她秀髮更強健。藝人難免需要頻繁更換頭髮造型，對髮絲造成損傷，但透過全天然有效的頭髮護理，楊卓娜不再受脫髮問題困擾，頭髮變得豐盈亮澤。

　　3.紮辮子要小心

　　女生喜歡紮馬尾來展現個人風格，白領女性同樣喜歡紮辮子，因為這樣看起來更加幹練。但是，頭髮紮得太緊往往是發質受損的根源。紮頭髮時橡皮筋不要離頭皮太近，留點距離讓頭髮“放鬆”，或者不要每天紮頭髮，時而披發更有助於頭髮健康。

　　4.治療頭皮屑不要用發油

　　頭皮屑和皮膚乾燥不一樣。儘管這些白色片狀物漂浮到你的肩膀，會影響美觀。但頭皮屑並不是頭皮乾燥，而是頭皮的皮膚輕微失調惹的禍。將發油擦到頭皮只會使情況變得更糟糕。出現頭皮屑過多的症狀，應該去藥店購買專用藥水或找皮膚科醫生治療。特別需要注意的是用藥水浸泡頭皮後一定要徹底沖洗乾淨。

增高丸，注射生長激素，增高針香港都有報告話，使用正常劑量，並不會發生任何的副作用，所以不怕生長激素有副作用。

　　5.用溫和染發劑

　　頭髮的生長會隨著我們年齡的增長而逐漸變得緩慢。這就意味著受損的頭髮並不會被迅速剪掉。使用染發劑等化學品時應該選擇比較溫和的，以避免損壞發質。

　　6.保護頭髮免受太陽暴曬

　　多曬太陽可補鈣，夏季我們會塗抹防曬霜，卻往往忘記保護頭髮。陽光暴曬會使頭髮變得乾枯毛糙。尤其是染過顏色的頭髮，在太陽最強烈的時候更應該使用遮陽傘或戴帽子防護。

|有效治療偏頭痛、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常。

　　7.花多點時間耐心梳頭

　　為了養護更健康的頭髮，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會造成頭髮容易斷裂和變幹變脆。即使是毛巾過度擦拭也會損傷頭髮。如果你的頭髮已經受損那就更要使用護發素了，千萬不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭髮。每天輕輕用梳子梳理頭髮打結的位置，這樣新增長出來的頭髮才會慢慢變得健康有光澤。